고구마 효능1 고구마 효능 부작용 총정리 고구마에는 피로해소에 좋은 비타민B1, B2, 비타민C 등이 많이 함유하고 있으며 피로 유발의 원인인 젖산의 분비를 제헌하고 사라지게 해 피로 해소에 도움을 줍니다.지금부터 고구마 효능 및 섭취시 주의할 고구마 부작용에 관해서 알아볼게요. 고구마 효능 및 부작용 16가지고구마는 영양가가 높다고하며 우주의 음식이라고 해요. 우리나라뿐만 아니라 많은 나라에서도 가치를 인정받고 있는 음식입니다.고구마는 맛있는 간식이지만 단백질, 탄수화물, 지방 등 많은 영양소도 포괄하고 있어서 두드러진 알칼리성 음식으로도 많이 알려져 있어요.고구마는 피로회복에피로해소에 좋은 비타민 B1, B2, C가 풍부해 피로원인 젖산의 분비를 막아 피로해소에 도움을 주 다고 알려져 있다고 합니다.고구마 효능 1. 암 예방 효과 고구마의 .. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
