글루타치온 효능 부작용 총정리
글루타치온 효능, 왜 주목받고 있을까요?글루타치온은 인체 내에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화 물질입니다. 세포 손상을 방지하고, 면역 체계를 강화하며, 해독 작용과 노화 방지에 탁월한 효과를 보여 최근 건강과 미용 분야에서 큰 주목을 받고 있습니다.이번 글에서는 글루타치온의 다양한 효능과 작용 원리, 그리고 섭취 방법까지 깊이 있게 알아보겠습니다.글루타치온이란?글루타치온(Glutathione)은 글루탐산, 시스테인, 글리신이라는 세 가지 아미노산으로 구성된 트리펩타이드로, 우리 몸의 거의 모든 세포에 존재합니다. 특히 간에 가장 많이 존재하며, 체내에서 해독 작용과 항산화 작용을 담당하는 핵심 물질입니다.스트레스, 환경오염, 나이 등의 요인으로 글루타치온 수치는 감소할 수 있으며, 이로 인해 면역력..
2025. 7. 15.