염증에 좋은 음식, 좋은 차
염증은 생체 조직에 손상을 입은 상황에서몸몸에서 우리 몸을 지키기 위해 발생하는 방어적인 반응이라고하네요.염증이 지나친 경우에는 일상생활도 힘들게 되었는데 오늘은 치료를 위한 방법 중에서 염증에 좋은 식품과 염증에 좋은 차에 관해서 살펴볼게요. 염증에 좋은 음식, 좋은 차 알아보기만성염증은 뇌졸중, 암, 비만, 심장병, 관절염, 우울증 등 육체의 각양각색 질병과 관련이 있으며 나이가 들면서 자연스러운 노화과정은 사람의 몸의 면역체계를 약화시키고 만성염증의 결정을 높입니다. 면역체계가 약화되면 만성 염증이 생길 가능성이 커지게 되고, 이는 암, 심장병, 비만 등 각종 질병의 병이 나서 확률이 높입니다. 그렇기때문에 염증관리가 무척 중요해요.염증에 좋은 식품 1. 아몬드 오독오독 고소하고 맛있는 아몬드는 생..
2025. 8. 12.
글루타치온 효능 부작용 총정리
글루타치온 효능, 왜 주목받고 있을까요?글루타치온은 인체 내에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화 물질입니다. 세포 손상을 방지하고, 면역 체계를 강화하며, 해독 작용과 노화 방지에 탁월한 효과를 보여 최근 건강과 미용 분야에서 큰 주목을 받고 있습니다.이번 글에서는 글루타치온의 다양한 효능과 작용 원리, 그리고 섭취 방법까지 깊이 있게 알아보겠습니다.글루타치온이란?글루타치온(Glutathione)은 글루탐산, 시스테인, 글리신이라는 세 가지 아미노산으로 구성된 트리펩타이드로, 우리 몸의 거의 모든 세포에 존재합니다. 특히 간에 가장 많이 존재하며, 체내에서 해독 작용과 항산화 작용을 담당하는 핵심 물질입니다.스트레스, 환경오염, 나이 등의 요인으로 글루타치온 수치는 감소할 수 있으며, 이로 인해 면역력..
2025. 7. 15.
