오디 효능 부작용
활기찬 삶을 위한 조언과 전문가의 팁을 전하는 건강 블로그에 오신 것을 환영합니다. 여러분은 뽕나무 열매인 오디에 대해서 알고계신가요? 오늘은 건강에 뛰어난 효능을 지닌 과일, 오디 효능에 대해 알아보겠습니다.오디 효능 알아보기오디는 포도당, 과당, 유기산, 비타민 A, B, D 등이 풍부하게 함유되어 있으며, 간과 신장 기능을 개선하고 불면증이나 변비에도 효과적입니다.또한 알코올 분해, 혈당 및 콜레스테롤 저하 등 다양한 약리 작용으로 인해 예부터 약재로 사용되어 왔으며, 오디로 빚은 술은 ‘상심주’, ‘선인주’라 불리며 귀하게 여겨졌습니다. 1. 당뇨병 예방오디에는 혈당을 낮추는 성분인 1-데옥시노지리마이신(1-DNJ)이 포함되어 있어 당뇨 예방 및 관리에 도움이 됩니다.또한 루틴 성분은 모세혈관을 ..
2025. 5. 6.
